Självmedkänsla

En inre vänlighet, medkänsla riktad inåt till dig själv. En önskan om att vilja dig själv väl, speciellt när det är tufft. 

Den här sidan är fortfarande under konstruktion

Här kommer du inom kort kunna läsa mer om självmedkänsla. Under tiden kan du se filmen med Dr. Kristin Neff för en bra beskrivning på engelska.

  • Vad det är och vad det inte är
  • Grundbegrepp och övningar
  • Min ingång
  • Dess ursprung
  • Hur det fungerar och vad forskningen säger

 

 

Dr Kristin Neff, världsledande forskare på självmedkänsla.