EFT – Emotional Freedom Techniques

En stor och integrerad del av min vägledningen är numera EFT, eller knackning som det också kallas (”tapping” på engelska).

En enkel och vänlig metod för att effektivt sänka stress och lösa upp gamla blockerande tankar och känslor. Knackningen ger balans och ökat energiflöde. Den sänker kortisolnivån i kroppen och lugnar aktiviteten i amygdala. Du kan använda den som en självhjälpsmetod eller med hjälp av en erfaren EFT practitioner

EFT hjälper vid bland annat emotionell och mental stress, t.ex rädslor/fobier, sömnproblem, oro/ångest/ilska, låg självkänsla, negativa ätbeteenden, relationsproblem, posttraumatisk stress, mm, mm  

Den här sidan är fortfarande under konstruktion…

    Tills vidare kan du se filmerna med Peta Stapleton och Nick Ortner för bra beskrivningar på engelska.

    Jag känner mig lätt till sinnes på ett sätt som jag inte gjort på länge. Muren är nere !!! Jag hade även ett öppenhjärtligt och fint samtal med min kära make, något som jag inte riktigt orkat/kunna/velat på länge. Knackningen är verkligen fantastisk!

    Marie N, processledare

    Dr Peta Stapleton, Bond University, Australien sammanfattar hur EFT fungerar och lite om vad forskningen visar.

    Nick Ortner, författare till The Tapping Solution visar knackpunkterna och hur du kan göra EFT på egen hand.